การค้นหา

ลักษณะของลำไยสรรพคุณและวิธีรับประทาน

ลักษณะของลำไยสรรพคุณและวิธีรับประทาน


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

บางครั้งบางชื่อก็ปรากฏในตลาดผลไม้ของเราซึ่งเราไม่คุ้นเคยและเราไม่ได้เรียนหนังสือที่โรงเรียนเป็นผลไม้ทั่วไปในบางฤดูกาล ลำไย เป็นหนึ่งในนั้น อาหารเหล่านี้มีต้นกำเนิดมาจากประเทศอื่น ๆ ที่ห่างไกลมากและในปัจจุบันในโลกที่เชื่อมต่อกันมากเกินไปซึ่งสินค้าและข้อมูลเดินทางมาถึงโต๊ะของเรา มีลักษณะและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์โดยเปิดใจที่จะเสริมสร้างคุณค่าทางโภชนาการของเราด้วย ผลิตภัณฑ์ใหม่และมีประโยชน์ เพื่อสุขภาพที่ดีของเรา ลองหาคำตอบว่าลำไยเป็นผลไม้ที่เราอาจชอบหรือไม่

ลำไย: ลักษณะ

มาจากอินโดจีน ผลไม้ชนิดใหม่นี้ดีต่อลำไส้หัวใจและจิตใจเพราะช่วยเพิ่มความสามารถในการจดจำของเรา เขารวยมากเช่นกัน มีวิตามินมากกว่าเส้นใยเช่นเดียวกับองค์ประกอบการติดตาม

หากพวกเราคนไหนได้ลิ้มลองผลไม้แปลก ๆ เช่น ลิ้นจี่และเงาะคุณสามารถจินตนาการได้ดีขึ้นว่ารายการใหม่นี้มีชื่อทางเทคนิคว่าเป็นรสชาติแบบใด ลำไย Dimocarpus. พวกเขาทั้งหมดเป็นส่วนหนึ่งของครอบครัวเดียวกันกับ Sapindaceae. คุณสังเกตเห็นว่ามีความแตกต่างกันดังนั้นจึงไม่มีความเสี่ยงที่จะทำให้สับสน ลำไยของเราไม่เหมือนกับผลไม้ที่รู้จักกันดีอีกสองชนิดที่กล่าวถึงไปแล้ว ผิวสีน้ำตาลและเรียบเนียน ไม่เพียงแค่นั้นขนาดยังแตกต่างกันไป แต่ยังมีขนาดเล็กกว่ามาก สำหรับรสชาตินั้นมีความคล้ายคลึงกัน แต่มีกลิ่นดอกไม้น้อยกว่าและมีความละเอียดอ่อนและใกล้เคียงกับรสชาติของเห็ดบางชนิดมากขึ้น

ลำไย: หาซื้อได้ที่ไหน

ผลไม้ชนิดนี้แพร่หลายในประเทศต้นกำเนิดในแถบอินโดจีน แต่เราก็พบได้ง่ายเช่นกัน ในสหรัฐอเมริกาออสเตรเลียและแคริบเบียน. อย่างไรก็ตามในยุโรปใช้ในครัวยากมากและหายากที่จะขาย สถานที่ที่พบได้บ่อยที่สุดคือร้านค้าชาติพันธุ์และตลาดผลไม้แปลกใหม่

ลำไย: กรรมสิทธิ์

ผลไม้นี้ดีมากสำหรับคุณ ต่อหัวใจลำไส้และตับผลประโยชน์ยังส่งผลต่อความจำเลือดและม้าม แคลอรี่ไม่มากเมื่อเทียบกับผลไม้แปลก ๆ อื่น ๆ แต่ก็ไม่ได้อยู่ในระดับของผลไม้ของเราทุก ๆ 100 กรัมประกอบด้วยและ:

  • ไขมัน 0.1 ก
  • คอเลสเตอรอล 0 มก
  • โซเดียม 0 มก
  • โพแทสเซียม 266 มก
  • คาร์โบไฮเดรต 15 g
  • ไฟเบอร์ 1.1 ก
  • โปรตีน 1.3 ก

ตอนนี้เรามาดูคุณสมบัติของมันกันดีกว่า มีความอุดมสมบูรณ์มากใน วิตามินซีจึงเหมาะสำหรับฤดูหนาวและมีไรโบฟลาวินในปริมาณสูง องค์ประกอบการติดตาม มีปริมาณสูงโดยเฉพาะโพแทสเซียมแมกนีเซียมฟอสฟอรัสและทองแดงที่น่าสนใจ ไม่มีแคลอรี่น้อยมาก แต่ผู้ที่รับประทานอาหารสามารถผ่อนคลายได้เนื่องจากมีไขมันน้อยมากและมีเส้นใยอาหารมากมายที่มีประโยชน์ อำนวยความสะดวกในการทำงานของลำไส้

เป็นผลมาจากลำไย คุณสมบัติที่ผ่อนคลาย และสงบเงียบจึงขอแนะนำสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากการนอนไม่หลับและอาการตื่นตระหนกใจสั่นนอนไม่หลับและหิวประสาท คือ สารต้านอนุมูลอิสระดังนั้นจึงต่อต้านริ้วรอยก่อนวัยนอกจากนี้ยังต่อสู้กับโรคโลหิตจางโดยการส่งเสริมการดูดซึมธาตุเหล็กเข้าสู่เลือด. เป็นสารต้านเชื้อราบรรเทาอาการปวดปรับสีคุณสมบัติต้านการอักเสบ

ในการแพทย์พื้นบ้านของจีนยังใช้เพื่อแก้ไขปัญหาของระบบหัวใจไหลเวียนโลหิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขาเกี่ยวข้องกับการทำงานของม้าม นอกจากนี้ยังมีการศึกษาที่ตีพิมพ์ในนิตยสาร Molecules และ Innovative Food Science end Emerging Technology ที่รายงานว่ามีโปรตีนในลำไยที่สามารถเพิ่มระดับภูมิคุ้มกันได้

ลำไย: ข้อห้าม

เมื่อเรากินผลไม้ชนิดนี้เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะไม่กินเมล็ดพืชเพราะมันอุดมไปด้วย ซาโปนิน สารนี้อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ โมเลกุลของมันสามารถทำลายเซลล์เม็ดเลือดแดงภายในเลือดได้หากไปถึงกระแสเลือด ในทางกลับกันเราสามารถเก็บเมล็ดพืชเหล่านี้ไว้ซักผ้าได้เช่นเดียวกับในประเทศที่ปลูกผลไม้ชนิดนี้ คุณสมบัติที่อยากรู้อยากเห็นและอยากรู้อยากเห็นคือการแปลชื่อซึ่งหมายถึงตามตัวอักษร “ ตามังกร”. มีหลายพันธุ์ในอินโดจีนพันธุ์ที่หายากมากเรียกว่า "เขียว" มีผิวเป็นเม็ดและมีสีเขียวมีรสชาติที่น่าชื่นชมเป็นพิเศษ

วิธีรับประทานลำไย

หากต้องการเพลิดเพลินกับผลไม้เหล่านี้อย่างแท้จริงสิ่งสำคัญคือต้องเลือกผลไม้สุกที่เหมาะสม เราต้องดูที่เปลือกและตรวจสอบว่ามันไม่อ่อนเกินไปและไม่แสดงรอยแตกหรือรอยแตก จุดสีม่วงหรือน้ำตาล. เมื่อเราเปิดออกเราจะพิจารณาได้ดีถ้าเนื้อมันฉ่ำและไม่แห้งและโปร่งใสที่สุด

เราเอาเปลือกออกและนำเยื่อออก เราสามารถรับประทานได้โดยตรงหรือ ปล่อยให้แห้ง. เมื่อถึงจุดนั้นมันจะคล้ายกับวันที่ในแง่ของรสชาติในขณะที่ตาอาจถูกเข้าใจผิดว่าเป็นสุลต่านเพราะมีสีน้ำตาล เดอะ ลำไยอบแห้ง สามารถเติมลงในขนมปังเป็นผลไม้หวานแท้หรือจะผสมกับชาก็ได้ ในบางประเทศมีการผลิต ไอศครีมซอร์เบตน้ำผลไม้เหล้า และปรุงซุปเปรี้ยวหวานและซอสตามแบบฉบับของอาหารจีนและอาหารไทย



ความคิดเห็น:

  1. Juma

    ขอบคุณมากสำหรับคำอธิบาย ตอนนี้ฉันจะรู้แล้ว

  2. Malakinos

    ฉันคิดว่าคุณไม่ถูกต้อง ฉันแน่ใจ. เราจะหารือเกี่ยวกับมัน เขียนใน PM

  3. Teetonka

    คุณพูดถูกอย่างแน่นอน ในนั้นมีบางอย่างและเป็นความคิดที่ยอดเยี่ยม ฉันสนับสนุนคุณ.

  4. Jamon

    Take it easy!

  5. Negasi

    ทรัพยากรของคุณทำงานโฮสติ้งอะไร?



เขียนข้อความ